Mivel a naplóvezetés igazán sokoldalú, variálható elfoglaltság, bárki megtalálhatja a neki megfelelő megoldást.
Az, hogy milyen naplót érdemes vezetned, sok mindentől függ. Lehet, hogy:
- rendszerezettebb napokra vágysz, mert képtelen minden apró tennivalót fejben tartani. Ezzel nem vagy egyedül. Akár a dolgos mindennapok, akár a szülői teendők, vagy mindkettő között érzed elveszve magad, egy rendszeresen vezetett bullet journal tökéletes segítőddé, útmutatóddá válhat.
- nehezen küzdesz meg az érzéseiddel, a mindennapi stresszel. A naplóírás egyfajta meditatív gyakorlat, amely segíthet rendezni érzelmeinket, és fontossági sorrendbe állítani az életünk egyes részeit. Csökkentheti a szorongást és depressziót, és segít önmagad mélyebb szinten való megértésében is. Ilyen esetekben a teendőid mellett érdemes lehet követni hangulatodat, röviden írni az eseményekről, hogy láthasd, mely feladatok, történések hogyan hatnak Rád.
- szeretsz emlékeket gyűjteni, lepréselni egy-egy virágot, eltenni egy-egy képet, és leírni érzéseidet, hogy később újra elővehesd őket, láthasd egyben az utat, amin végighaladtál.
- kreatív időre vágysz, hogy elszakadhass kicsit megszokott teendőidtől, mégis valami olyat akarsz készíteni, ami segít a mindennapokban, és örömmel tölt el, ha ránézel. A kreatív, scrapbook naplók tökéletes lehetőséget nyújtanak ahhoz, hogy ne csak rendszerezd tennivalóidat, de – a te izlésedet tükröző – kollázsokkal, rajzokkal matricákkal csodás alkotásokat hozz létre. Beleszőheted az aznap gyűjtött apróságokat, fényképeidet, így később is jó érzéssel tölt majd el, ha átlapozod.
De persze az is lehet, hogy a fentiek mindegyike igaz Rád.
A naplózásban az a csodálatos, hogy nincsenek szabályok. Mivel nincs két ugyanolyan személy, nincs két ugyanolyan napló sem. Elég, ha önmagadra figyelsz, észreveszed, mire van szükséged, mi az amiben segítségre szorulsz, és úgy alakíthatod a naplódat, hogy ezekben támogasson.
Ha pedig közel áll hozzád a digitális világ, még füzetet, írószert sem kell venned, mert összekészítettem neked egy ingyenes vintage hangulatú digitális naplócsomagot, hogy azonnal belevághass a naplózásba. Emellett webshopomban számos olyan terméket találsz, amivel tableteden elkészítheted saját digitális naplódat.
